Lomi Lomi Massage – Hawaiianische Fließmassage für tiefe Entspannung

Suchst du eine Massage, die mehr als nur Muskeln löst? Lomi Lomi kommt aus Hawaii und arbeitet mit langen, fließenden Streichungen, oft mit Unterarm und Ellbogen. Dabei geht es um Rhythmus, Atmung und einen sanften, ganzen Körperansatz. Viele Menschen berichten von tiefer Entspannung und einem Gefühl von innerer Ruhe.

Was ist Lomi Lomi?

Lomi Lomi ist eine Ganzkörpermassage mit traditionellen Wurzeln. Die Behandler*innen verwenden warme Ölströme und lange, fließende Bewegungen. Im Unterschied zu punktuellen Techniken bleiben die Berührungen rhythmisch und verbunden, fast wie Wellen. Ziel ist, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und ein ganzheitliches Wohlgefühl herzustellen.

Die Technik kann körperliche Spannung reduzieren und die Beweglichkeit verbessern. Geistig fühlt sich Lomi Lomi oft beruhigend an, weil der gleichmäßige Rhythmus das Nervensystem runterfährt. Manche erleben auch emotionale Lösungen – das ist normal, wenn tiefer liegende Blockaden berührt werden.

So läuft eine Sitzung ab

Vor der Massage spricht die Therapeutin oder der Therapeut kurz mit dir über Beschwerden und Wünsche. Eine typische Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten. Du liegst meist auf einem Massagetisch, bekleidungsfrei unter einem Tuch. Warmes Öl sorgt für gleitende Bewegungen. Die Behandlung kann kräftig sein, ist aber meist fließend und kontinuierlich statt ruckartig.

Wenn du Druck oder eine bestimmte Stelle willst, sag es klar. Gute Lomi-Praktiker*innen passen Technik und Tempo an deine Bedürfnisse an. Am Ende gibt es oft einen Moment der Stille, damit Körper und Kopf ankommen.

Gegenanzeigen: Verzichte auf Lomi Lomi bei akuten Infektionen, Fieber, frischen Verletzungen, Thrombose oder offenen Wunden. Bei Schwangerschaft, Herzproblemen oder speziellen Krankheiten klärst du das vorher mit einer Ärztin oder dem Arzt.

Nach der Massage: Trink Wasser, geh es ruhig an und plane keine stressigen Termine direkt danach. Manchmal fühlt sich der Körper in den folgenden 24 Stunden etwas müde an – das ist normal.

Wie findest du den richtigen Anbieter in Zürich? Achte auf Ausbildung und Erfahrung, lies Bewertungen und frage nach einer Probestunde oder kürzeren Behandlung, wenn du unsicher bist. Seriöse Praxen erklären Herkunft und Ablauf der Technik und respektieren kulturelle Wurzeln.

Preise in Zürich liegen je nach Praxis meist zwischen etwa 80 und 150 CHF für 60 bis 90 Minuten. Frag vorher nach, ob Öl und Handtücher inbegriffen sind und wie flexibel die Terminvergabe ist.

Neugierig geworden? Probier eine kurze Sitzung oder sprich vorab ausführlich mit der Therapeutin. Wenn der Rhythmus passt, ist Lomi Lomi eine einfache Methode, um Körper und Kopf echte Erholung zu gönnen.