Hawaii‑Massage (Lomi Lomi) in Zürich: Was du wissen musst

Hawaii‑Massage, meist Lomi Lomi genannt, fühlt sich an wie Wellen auf dem Körper: lange, fließende Streichungen, rhythmischer Atem und oft Einsatz der Unterarme. Sie kommt aus Hawaii und zielt darauf ab, Körper und Geist gleichzeitig zu beruhigen. Wenn du starke, punktuelle Techniken willst, ist Lomi Lomi anders — hier geht es um Ganzkörperfluss und Loslassen.

Was ist Lomi Lomi?

Lomi Lomi ist mehr als Kneten. Die Behandlung arbeitet mit langen, fließenden Bewegungen, die oft über mehrere Körperbereiche hinweg verbunden sind. Therapeuten nutzen Hände, Unterarme und manchmal Ellbogen. Öl und warme Räume sind üblich; die Behandlung fühlt sich meditativ an. Bei echten Lomi‑Sitzungen spielt auch Atmung eine Rolle: Therapeut und Kunde synchronisieren manchmal den Rhythmus, damit Verspannungen leichter gehen.

In Zürich findest du Lomi Lomi in spezialisierten Studios, bei Wellness‑Anbietern und in manchen Physiopraxen mit ganzheitlichem Angebot. Eine typische Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten. Preise liegen meist zwischen 80 und 150 CHF, je nach Studio und Erfahrung des Therapeuten.

Praktische Tipps für deine Behandlung

Vor der Sitzung: Sag offen, wenn du Schmerzen, frische Verletzungen, Hautprobleme oder chronische Krankheiten hast. Frag nach Erfahrung mit Lomi Lomi und ob der/die Behandler:in eine klassische Ausbildung hat. Viele Studios bieten kurze Vorgespräche – nutze das.

Während der Behandlung: Du kannst jederzeit den Druck anpassen. Lomi Lomi arbeitet oft großflächig, deshalb kann es sein, dass Therapeuten Bereiche länger bearbeiten. Wenn du lieber punktuell arbeitest, sag es. Übliches Maß ist, dass du nur Unterwäsche trägst und mit Tüchern bedeckt bleibst.

Nach der Behandlung: Trink viel Wasser und nimm dir Zeit zum Ruhen. Manche Menschen fühlen sich sofort entspannt, andere sind erst am nächsten Tag noch wohlig müde. Vermeide schweres Training am selben Tag und plane lieber einen ruhigen Abend.

Worauf du achten solltest: Echtes Lomi Lomi hat eine sanfte, fließende Qualität. Wenn ein Studio nur kräftig knetet oder stark fokussiert arbeitet, ist das eher eine andere Technik. Seriöse Anbieter beantworten Fragen zur Ausbildung, zeigen ihr Studio und geben Auskunft zu Hygienestandards.

Wenn du Lomi Lomi zum ersten Mal probierst, nimm dir 90 Minuten Zeit: die erste Viertelstunde ist oft Gespräch und Eingewöhnung. So bekommst du einen echten Eindruck, ob die Hawaiianische Massage zu dir passt. Viel Entspannung — und probier ruhig mehrere Studios, bis du die richtige Atmosphäre und die passende Technik gefunden hast.